[Netflix]养生[好不好] (Un)Well / 真假养生 / 新潮保健法：真的有效吗？

《真假养生/养生[好不好] (Un)Well 2020》：新潮保健法的真相探索

Netflix纪录片《真假养生/养生[好不好] (Un)Well 2020》带你走进六种新潮保健法的世界，揭开它们背后的神秘面纱。每一集都聚焦一种疗法，从精油到蜂蜇疗法，从禁食到死藤，这些疗法在近年来迅速走红，成为许多人追求健康的新选择。但究竟它们是否真的有效？还是只是另一种商业噱头？龙哥带你一探究竟！

精油：香气的魔力还是心理安慰？

第一集探讨了精油的流行。支持者们声称精油可以缓解焦虑、改善睡眠，甚至治疗疾病。龙哥看完后不禁感叹，香气的确能让人放松，但要说它能治病，似乎还需要更多的科学依据。不过，如果你喜欢芳香疗法，精油无疑是一种不错的辅助手段。

谭崔性爱：身心灵的结合还是过度炒作？

谭崔性爱作为一种古老的修行方式，近年来被重新包装为一种保健方法。纪录片中，参与者们分享了他们的体验，认为这种方式能提升亲密感和身心健康。龙哥觉得，这种疗法或许适合某些人，但对于大多数人来说，可能更像是一种心理暗示。

母乳强身：营养的极致还是盲目跟风？

第三集讨论了母乳强身的争议。一些人认为母乳富含营养，可以增强免疫力，甚至用于治疗疾病。但龙哥看完后不禁质疑，母乳虽然对婴儿有益，但对于成年人来说，是否真的有必要？这种疗法更像是追求极致健康的极端表现。

禁食：身体的自我修复还是危险的尝试？

禁食作为一种古老的养生方法，近年来再次流行。支持者们认为禁食可以清除体内毒素，促进细胞再生。龙哥觉得，适当的禁食或许有益健康，但长期禁食可能会对身体造成伤害。纪录片中的案例也提醒我们，任何疗法都需要科学指导。

死藤：心灵的净化还是幻觉的欺骗？

死藤作为一种传统的南美草药，近年来被用于治疗心理创伤。纪录片中，参与者们分享了他们的体验，认为死藤能帮助他们找到内心的平静。龙哥看完后不禁思考，这种疗法是否能真正治愈心灵，还是只是短暂的幻觉？

蜂蜇疗法：自然的疗法还是危险的尝试？

最后一集探讨了蜂蜇疗法的争议。支持者们认为蜂毒可以治疗多种疾病，但纪录片中的案例也展示了这种疗法的潜在危险。龙哥觉得，蜂蜇疗法或许对某些人有效，但对于大多数人来说，可能并不值得冒险。

龙哥的观后感

看完《真假养生/养生[好不好] (Un)Well 2020》，龙哥最大的感受是，新潮保健法虽然吸引人，但我们需要保持理性。任何疗法都需要科学依据，盲目跟风可能会带来不必要的风险。如果你对这些疗法感兴趣，不妨先做足功课，找到适合自己的健康方式。

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又名/别名：

纪录片类型：探索
制片国家：美国
豆瓣评分：7.8
语言：英语
首播：2020
单集片长：
导演：纪录片网盘
制作商：Netflix
豆瓣链接：35155092
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